
Sommeil · Souffle · Retour à soi
Méthode AXIS
Transformer l’essentiel. Retrouver le sommeil.
Nuits difficiles, réveils épuisants, corps qui ne lâche pas — il arrive un moment où l’on sent que quelque chose de plus profond est en jeu. C’est souvent là que le vrai travail commence.
15 ans dans le domaine de l’assistance respiratoire
et du SommeilAvis 5/5 sur Google
Hypnose certifiée — CAP AU 180
Thérapie EMDR certifiée — CAP AU 180
Breathwork Trauma-informé— Breathwork AcademieBriare · Loiret· Île-de-France ·
Présentiel&Visio
Comment je t’accompagne
Par où veux-tu commencer ?
Trois façons d’avancer à ton rythme, selon ton besoin du moment.
Explorer à ton rythme, de chez toi.
Des programmes en ligne — audios et vidéos guidés — pour le sommeil, le système nerveux et l’auto-hypnose. Accessibles 24h/24, dès 27 €.
Voir les programmes
Être accompagné·e, en face à face.
Hypnose, EMDR ou breathwork, au cabinet à Briare ou en visio. On travaille ensemble sur ce que tu portes, à ton rythme.
Découvrir les accompagnements
Vivre le souffle en groupe.
Breathwork collectif en visio, ateliers et événements bien-être. Une à deux fois par mois, sans prérequis.
Voir les ateliers
Mon approche
Le sommeil ne dépend pas uniquement de nos nuits.
Il dépend de l’état de notre système nerveux, de nos émotions, et de schémas souvent inconscients que le corps répète — jusqu’à ce qu’on lui propose de faire autrement.
« Pendant 15 ans, j’ai accompagné des personnes à mieux dormir grâce à leur traitement. Aujourd’hui, je les accompagne à retrouver les conditions intérieures qui permettent réellement de bien dormir. »
Les approches
Trois outils, un fil rouge : ton système nerveux.
Ton système nerveux, le fil rouge
Hypnose, EMDR, Breathwork, Auto-Hypnose : quatre portes vers un même objectif — un système nerveux qui se sent de nouveau en sécurité, un sommeil qui revient et des émotions qui s’apaisent, une transformation des schémas profonde.
Hypnose ericksonienne
Elle aide ton inconscient à mobiliser des ressources qu’il a déjà. Sommeil, anxiété, confiance : des applications larges.
Découvrir l’hypnoseThérapie EMDR
Certaines blessures restent vives, même longtemps après. L’EMDR permet de les traverser autrement pour les apaiser.
Comprendre l’EMDRBreathwork
La respiration consciente. Là où le mental s’épuise, le souffle ouvre un passage. Le Breathwork libère les tensions corporelles retenues parfois depuis des années…
Découvrir le breathworkUn premier pas, en douceur
Prêt·e à retrouver tes nuits — et bien plus ?
Un échange de 20 minutes suffit souvent pour savoir quel chemin est le tien. Sans engagement, sans pression. Juste une conversation pour comprendre où tu en es — et ce qui pourrait vraiment t’aider.
D’où vient mon approche
15 ans au plus près du sommeil.
Technicienne et déléguée médicale en pathologies respiratoires, j’ai vu ce que les protocoles soignent, et ce qu’ils n’atteignent pas : la peur de s’endormir, l’anxiété du soir, le corps qui reste en alerte. C’est précisément là que je que je t’accompagne.

Un souffle, une nouvelle ère
Un souffle partagé, une respiration pour tous..
C’est le sens de l’association Un Souffle, Une Nouvelle Ère — rendre les techniques de respiration, de relaxation accessibles à tous.
En prenant soin de votre souffle, vous offrez à d’autres la possibilité de mieux respirer. Se faire du bien, pour faire du bien : c’est ça, notre élan.
Respirer ensemble, pour que chacun puisse mieux respirer.
Questions fréquentes
Les doutes que tu as peut-être aussi
On regarde ensemble ce qui te correspond, sans pression.
Réserver un appel découverteCommence ce soir, même sans rendez-vous
Un audio de 8 minutes pour apaiser le système nerveux et préparer le corps au repos. Gratuit, immédiat, sans engagement.